Online Rehab
Anna, 47
Adem voor twee
Toen
Anna rookte dertig jaar. Ze probeerde het met pleisters, kauwgom en een cursus. Elke poging strandde na een paar weken. Ze had last van haar longen en hoestte 's ochtends lang. Ze dacht dat ze er gewoon niet sterk genoeg voor was.
Het keerpunt
Haar moeder kreeg longkanker. Anna zat naast haar bed en hoorde hoe moeilijk ademhalen kon zijn. Ze stopte op de dag van de begrafenis, met hulp van haar huisarts en een stoplijn die ze elke dag kon bellen.
Nu
Anna rookt al drie jaar niet meer. Haar ochtendhoest is weg en ze fietst weer naar haar werk. Ze zegt: ik deed het eerst voor mijn moeder. Nu doe ik het voor mezelf. Elke ademteug voelt als een cadeau.
“Hulp bij stoppen met roken vergroot je kans flink. Je hoeft het niet op wilskracht alleen te doen.”
Elke dag een stap, met de app
Ochtendcheck, intentie, meditatie, een artikel en een avondreflectie: je dagritme bouwt zich in 30 dagen rustig op. De basis is gratis.
Start nu voor €0