Online Rehab
Fatima, 44
Eten zonder troost
Toen
Fatima at snoep als ze verdrietig was, als ze moe was, als ze blij was. 's Avonds at ze hele zakken leeg voor de televisie. Ze voelde zich schuldig en at daarom weer. Haar huisarts waarschuwde voor diabetes.
Het keerpunt
Op een avond schreef ze op wat ze voelde vlak voordat ze naar de kast liep. Elke keer stond er hetzelfde: eenzaam. Ze meldde zich aan voor een wandelgroep en sprak met haar zus af om elke avond even te bellen.
Nu
Fatima eet al twee jaar geen snoep meer als troost. Haar bloedwaarden zijn goed. Ze wandelt drie keer per week en heeft er vriendinnen aan overgehouden. Ze zegt: het ging nooit om het snoep. Het ging om het gat dat ik ermee vulde.
“Ontdek welk gevoel je verslaving probeert op te lossen.”
Elke dag een stap, met de app
Ochtendcheck, intentie, meditatie, een artikel en een avondreflectie: je dagritme bouwt zich in 30 dagen rustig op. De basis is gratis.
Start nu voor €0