Marieke, 46

Eén dag tegelijk

Toen

Marieke dacht altijd in jaren: nooit meer drinken, voor altijd. Die berg was zo hoog dat ze er niet aan begon. Ze dronk elke avond en voelde zich elke ochtend schuldig. Ze dacht dat ze geen wilskracht had.

Het keerpunt

In een meeting hoorde ze iemand zeggen: je hoeft alleen vandaag niet te drinken. Vandaag kon ze overzien. Ze begon een lijstje en zette elke avond een streepje. Bij moeilijke avonden keek ze terug naar alle streepjes.

Nu

Marieke heeft inmiddels meer dan duizend streepjes. Ze denkt nog steeds niet in jaren, alleen in vandaag. Ze zegt: ik heb nooit voor altijd gestopt. Ik ben gewoon elke dag opnieuw gestopt.

“Alleen vandaag is genoeg. Morgen is er weer een vandaag.”

De personen in deze verhalen zijn verzonnen. Hun ervaringen zijn gebaseerd op wat veel mensen in herstel meemaken.

Elke dag een stap, met de app

Ochtendcheck, intentie, meditatie, een artikel en een avondreflectie: je dagritme bouwt zich in 30 dagen rustig op. De basis is gratis.

Start nu voor €0