Online Rehab
Stefan, 39
De terugval die hem verder hielp
Toen
Stefan stopte met drinken en hield het negen maanden vol. Hij was trots. Toen ging zijn relatie uit en op een avond dronk hij weer. Een week lang. Hij dacht dat alles verloren was en schaamde zich diep.
Het keerpunt
Zijn groep in de app stuurde hem berichten. Niemand was boos. Iemand schreef: je negen maanden zijn niet weg, je weet nu hoe het moet. Stefan begon de volgende ochtend opnieuw en schreef op wat hem had doen vallen.
Nu
Stefan is nu twee jaar alcoholvrij sinds zijn terugval. Hij heeft een plan voor lastige momenten en weet welke gevoelens gevaarlijk voor hem zijn. Hij zegt: mijn terugval was geen einde. Het was een les die ik nodig had.
“Een terugval wist niet uit wat je al bereikt hebt. Begin gewoon weer.”
Elke dag een stap, met de app
Ochtendcheck, intentie, meditatie, een artikel en een avondreflectie: je dagritme bouwt zich in 30 dagen rustig op. De basis is gratis.
Start nu voor €0