Online Rehab
Tom, 33
Game over, leven aan
Toen
Tom gamede elke avond tot drie uur 's nachts. Hij verloor zijn studie, daarna zijn baan. Zijn vriendin ging weg omdat ze naast een scherm leefde. Hij at chips achter zijn bureau en zei tegen iedereen dat hij het onder controle had.
Het keerpunt
Toen hij een hele week niet buiten was geweest, keek hij in de spiegel en herkende zichzelf niet. Hij verkocht zijn spelcomputer en ging elke ochtend wandelen, eerst tien minuten, later een uur.
Nu
Tom is twee jaar gestopt met gamen. Hij werkt als installateur en sport drie keer per week. Hij heeft een nieuwe relatie. Hij zegt: in de game won ik elke dag. In het echt verloor ik alles. Nu win ik langzaam, maar het is echt.
“Het ritme van de dag terugwinnen was zijn belangrijkste wapen.”
Elke dag een stap, met de app
Ochtendcheck, intentie, meditatie, een artikel en een avondreflectie: je dagritme bouwt zich in 30 dagen rustig op. De basis is gratis.
Start nu voor €0