Online Rehab

1 min lezen

De roze wolk

Na een paar weken voel je je misschien geweldig. Geniet ervan, maar blijf alert.

Veel mensen voelen zich na een paar weken stoppen ineens heel goed. Ze slapen beter, hebben energie en zijn trots. Dat wordt ook wel de roze wolk genoemd. Het is een fijne fase en je mag ervan genieten.

Het risico is dat je denkt dat je er al bent. Je gaat minder naar je groep, slaat je ochtendcheck over of denkt dat je best eens één keer kunt. Op dat moment ben je kwetsbaar.

De roze wolk zakt na een tijd weer. Het gewone leven komt terug, met zijn gewone problemen. Dat is geen teken dat het slechter gaat, maar dat je in een nieuwe fase komt.

Gebruik deze goede periode om je basis te versterken: een vast dagritme, steun om je heen en een plan voor als het lastiger wordt.